Vážení členové a rodiče.
Naše holky nadále pokračují v individuální přípravě běžeckými tréninky, posilováním a zdokonalováním svých dovedností s míčem. Tentokrát jsme vytvořili koláž pomůcek, které holky doma používají k tréninku i regeneraci. V dalším týdnu už se díky rozvolňování potkáme i na společném tréninku – na co se všichni moc těšíme.
Máme za sebou úkol, kterým tentokrát bylo napodobit sestavičku natočenou jednou nejmenovanou trenérkou našeho klubu. Ve videu uvidíte, jak se nám to podařilo a jaké cviky lze do domácího tréninku zařadit.
Další týden individuálu máme za sebou a tentokrát jsme se domluvili na zasílání naběhaných kilometrů, které holky dostávají v rámci tréninkových plánů, nebo které si sami dávají navíc, aby se udržovaly v kondici. Protože se holky celkem dobře chopily zadaného úkolu, budeme pokračovat ve “sčítání naběhaného” a věříme, že výzva je pro všechny motivací do dalších individuálních tréninků.
V dalším týdnu jsme se domluvili, že uděláme sestřih videí z oblíbených cvičení s míčem, které naše holky zvládají odtrénovat v lockdownu. Předvedly, co je baví, nebo v čem se rády zdokonalují. Snad vás video zaujme 😀 .
Stejně jako v předchozích letech si FAČR pro začínající fotbalisty a fotbalistky přichystala fotbalový balíček obsahující vybavení, které uvítá každý fotbalista i fotbalistka zejména na začátku své kariéry.
Více informaci zde.
Takže se nám opakuje situace z jarní části a stop stav nedovoluje trénovat a hrát náš milovaný fotbal. Proto jsme navázali a holkám pravidelně zasíláme individuální tréninky se zaměřením na rychlost, odrazovou sílu a všeobecnou sílu a samozřejmě koordinaci a práci s míčem. V minulém “prázdninovém” týdnu dostaly i svůj první domácí úkol- natočit kratičké video. Tak koukněte, jak holky doma využívají minibendy. Samozřejmě, že správnost provedení cviků konzultujeme osobně. A brzy se těšte na další fotky nebo videa z naší individuální přípravy.
V návaznosti na mimořádná opatření Vlády ČR platí v období ode dne 21. října 2020 od 00:00 hod. do dne 3. listopadu 2020 do 23:59 hod úplný zákaz fotbalových aktivit.
v návaznosti na mimořádná opatření Vlády ČR upřesňujeme pravidla konání fotbalových utkání a fotbalových aktivit vůbec v období ode dne 14. října 2020 od 00:00 hod. do dne 3. listopadu 2020 do 23:59 hod.
V těchto dnech platí, že:
- se nekonají žádná soutěžní utkání;
- je zakázáno používat:
-
- vnitřní prostory venkovních sportovišť (včetně šaten, umýváren apod.),
- vnitřní sportoviště;
- tréninky ve venkovních prostorách je možné uskutečnit v počtu nejvýše 6 osob při dodržení hygienických opatření;
- v rámci tréninků na venkovních sportovištích je možné hřiště rozdělit fyzickými překážkami s nejméně dvoumetrovými koridory na jednotlivé sektory se samostatnými vstupy; v každém z nich může trénovat nejvýše 6 osob s tím, že musí být zamezeno kontaktu mezi jednotlivými skupinami navzájem, a to nejen při sportování, ale i při příchodu a odchodu.
Jan Pauly
Lokomotiva Brno Juni – Viktoria Plzeň 2:1 (0:0)
Branky: 1x Konečná Marky, 1x Novotná Terka
Sestava: Adéla Fraňková – Kokorská Marie (64´ Kalná Bára), Hrancová Megy, Raušová Silva, Poláčková Monča, Pavlíčková Karolína, Pyclíková Nela, Janečková Verča, Novotná Terka, Konečná Marky, Šoukalová Viky (36´ Sladká Verča)
